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記者黃俊昇／霧峰報導 台中市  65歲王伯伯過去從事倉儲工作，經常連續站立超過  3小時，整天站立時數超過  10小時更是家常便飯，長期下來感到膝蓋內側反覆疼痛，就醫才發現已經是退化性關節炎，醫師建議透過客製化鞋墊治療，分散足底壓力及改變膝蓋內側受力，大幅減少足底及膝蓋的不適感，久站也不會怕。 亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示，患者工作時需長期站立工作，也經常反覆蹲下起立點貨，加上沒有適當肌力訓練，下肢肌力不足，導致退化性關節炎找上身。 周立偉指出，透過Ｘ光檢查，患者膝蓋內側關節空間有狹窄現象，除建議定期復健，評估建議穿著客製化鞋墊，兩個月有效延緩退化性關節炎惡化情形，也減少足部及小腿抽筋和痠痛的狀況。 周立偉表示，隨著飲食西化、工作形態及需求所致，退化性關節炎有年輕化趨勢，如空姐、櫃姐、作業員、護理師等需久站久走，因膝蓋內外側受力不平均，造成膝蓋軟骨磨損，內側膝關節空間狹窄，膝內側軟組織受力增加，導致內側膝蓋疼痛。 職能治療師施益湋表示，透過復健科醫師的診斷及治療師量測足底壓力及矯正足型，將最佳的足弓支撐曲面製作成客製化足墊，可輔助足底筋膜與肌肉拉力，提供足跟與足弓吸收足部承重的衝擊力。再加上外側楔型設計，還能減緩關節內側受力。此外，受Ｏ型腿、扁平足、足底筋膜炎、脊椎側彎、骨盆歪斜等所擾的民眾，也可依個人體型及足底受力狀況不同，透過客製化足墊來減緩症狀。 周立偉提醒，膝蓋卡卡、無法久站蹲跪等，是退化性關節炎前兆，為預防膝關節提前老化，建議民眾控制體重、適當運動及下肢肌力訓練，並選擇合適鞋子及鞋墊，才能正確護膝。