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東基公益「希望種子」培育計畫邁入第15年,今年錄取22位希望種子,將安排至東基公益相關體系工讀,除了提供良好的暑期工讀機會,提早了解職場,也期許能在未來回饋家鄉,今(16)日始業式中特別邀請「老種子」回娘家分享經驗。 希望種子計畫優先錄取中低收入或清寒家庭子弟,8日起進行為期6週的工讀,一週5天,每天8小時,每小時150元,6週下來可領3萬6千元,工讀單位盡量媒合相關科系,並率先於9日至11日3天辦理社區服務週,讓希望種子進到社區部落實際體驗、服務、學習。 就讀高苑科大建築系的鍾明謙,今年第3次參加希望種子計畫,他說,工讀過程中不僅能夠精進所學,也能看見偏鄉弱勢的需求,過去進行社區服務時,曾替一位獨居長輩修繕被颱風吹壞的房屋、整理環境,完工後長輩露出喜悅的神情令他感動,未來也期許自己行有餘力時能夠關懷弱勢。 此外,出身單親家庭的鍾明謙,從小由祖父母帶大,他說,每年參加希望種子賺到的薪水都會交給祖父母,「現在有能力賺點錢,希望能夠孝順一下,幫他們貼補家用。」 希望種子計畫15年來共提供361個學生工讀機會,幫助了257位臺東子弟回鄉工讀,至今已有6位在畢業後回到東基公益相關體系任職,也有20多位回到臺東,在其他單位發揮所學、回饋鄉里。 第一屆希望種子邱燕婷,目前於關山慈濟醫院擔任居家護理師,她說,15年前就讀護專時參加希望種子,被安排社區健康營造相關工作,讓他對護理職涯有更明確的方向,逐步轉向公衛及長照服務,她也鼓勵學弟妹用心做好每一份工作,培養責任感,未來從事任何行業都相當受用。 一粒麥子基金會執行長林木泉表示,臺灣電力公司長期支持希望種子計畫,不僅讓大專青年學子經由工讀機會,在家鄉找到可以投入的工作、學以致用,提早了解職場,也能在服務學習的過程中,瞭解自己的定位與未來發展方向。


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▲ Google紀念René Gerónimo Favaloro。(翻攝自Google)台北市 / 實習記者 廖永平 綜合報導Google首頁今(12)日紀念René Gerónimo Favaloro博士,他是阿根廷知名心臟外科醫師,運用自己發明的技術,進行首次的冠狀動脈搭橋技術(俗稱心臟搭橋手術),是阿根廷首位成功進行心臟移植手術的外科醫師。冠狀動脈旁路移植術之父 他挽救成千上萬性命1980年,自籌資金建立「基礎調查實驗室」;1992年,「法瓦洛羅基金會心臟病學研究所」也在阿根廷首都布宜諾斯艾利斯開幕。在心臟病病學、心血管外科、肺和骨髓移植以及許多領域提供高度專業化的服務。 René Gerónimo Favaloro更免費為貧困患者,進行多次手術,雖然費用極高,但在他的觀念中,這是一種醫德。法瓦洛羅基金會有專業人員、專業技術、醫療道德,發展成美洲最大的心臟病學研究機構之一。2000年7月29日下午,René Gerónimo Favaloro在自宅內開槍輕生,享年77歲。警方在他輕生的浴室,發現一把38毫米口徑的左輪手槍與一封寫給姪子的遺書。由於他畢生奉獻於治療心血管病的技術,挽救了成千上萬心臟病患者的生命,他的去世,震驚阿根廷全國及全球各地,讓世人紛表遺憾。放棄在美財產.成就 Favaloro回阿根廷服務同日,阿根廷總統德拉魯阿,發表一項總統文告表示,René Gerónimo Favaloro熱愛祖國,放棄了在美國專業發展的機會和財產回到阿根廷,用他卓越的專業技術和才智為自己的人民服務,將畢生的精力獻給科學研究和心臟病患者。他的去世是阿根廷的一大損失。德拉魯阿並宣布全國降半旗哀悼這位傑出的心臟病專家的去世。致力奉獻心臟病外科 一代仁醫被錢壓垮據阿根廷《民族報》2000年7月30日報導,Favaloro輕生的原因可能是個人精神壓力過重所致。他曾在6月22日給該報的一封信提到,他正處在人生最困難的時刻,由於一些公共和私人衛生機構拖欠他1800萬美元,致使「法瓦洛羅基金會」遭受到嚴重的財政困難。René Gerónimo Favaloro救人無數,最終卻救不了自己,或許是因為他「救人第一」的醫德,致使他陷入財務困難,他的逝去,留給世人無限遺憾,但他的專業與良知,將成為典範長存人間。華視新聞呼籲大家★再給自己一次機會,也給愛您的人一次機會,事情絕對會不一樣。★華視關心你請撥打 張老師專線:1980(依舊幫你)生命線協談專線:1995(要救救我)自殺防治安心專線:1925(依舊愛我)原始連結 更多華視新聞報導 Google首頁人物 紀念史上第一位天才女博士! 打破刻板印象!Google推無性別特徵表情符號


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娛樂中心/綜合報導因演出漫威「蜘蛛人」而在全球爆紅的23歲男星湯姆霍蘭德近日被拍到跟一位金髮辣妹一同看演唱會,期間兩人說說笑笑、肢體碰觸不斷,女方還用手拍了他的翹臀,氣氛相當曖昧。自家男神交了女友的消息很快便在網上掀起一陣心碎哭嚎聲。▲湯姆霍蘭德可愛迷人吸粉無數。(圖/翻攝自推特)據外媒《TMZ》報導,湯姆霍蘭德在倫敦著名的海德公園被拍到跟一名金髮女大生一同欣賞「黑眼豆豆」跟羅比威廉斯的演出,兩人不管是喝飲料、走路、聊天距離都近到不行,肌膚接觸超頻繁,湯姆霍蘭德不時將頭靠向女方耳後,大男孩笑容跟閃閃發亮的眼睛看得出來心情相當不錯,金髮辣妹對有帥哥陪伴也顯得很享受,一下用勾住湯姆霍蘭德的脖子、一下用額頭抵在對方下巴,倆人相處宛如熱戀中的情侶,周圍充滿著粉紅泡泡。▲▼湯姆霍蘭德跟金髮女大生互動親暱。(圖/翻攝自推特)▲▼湯姆霍蘭德跟金髮女大生氣氛超曖昧。(圖/翻攝自推特)身為最新一代的蜘蛛人,湯姆霍蘭德的一舉一動都備受關注,這次被拍到疑似「跟女友約會」的一系列照片,很快就在網上掀起一陣熱議,粉絲對於自家的少年英雄談戀愛這事都忍不住心碎,「我哭了」、「失戀的感覺」。《TMZ》則對湯姆霍蘭德的調情功力大為讚賞,指出他根本不像電影中的「彼得帕克」追女生笨手笨腳,十分會撩妹。更多三立新聞網報導44歲河莉秀「無濾鏡素顏」曝光!網一看驚呆:太嚇人了炮仔聲/給我2億!陳冠霖被擄走命危…陳志強邪魅掏小藥丸曾之喬曬深V美照 網歪樓盯「背後亮點」…本尊現身解答!找25女海外啪啪!YG梁鉉錫被抓了…前社長慘淪嫌疑犯


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7月底金管會將開放新設兩家純網路銀行,對業者來說,可以節省人力和實體據點的成本,對民眾而言,服務則不受時間、空間的限制,但資安風險恐怕倍受關注,而傳統銀行陸續數位化的同時,面對純網銀衝擊,優惠和更多創新服務將成為吸引民眾使用的關鍵。記者曾奕慈:「除了存款和匯款之外,一般比較複雜的銀行業務,大家想到的可能都會是直接來到銀行的實體據點來辦理,因為有櫃台人員可以現場直接接洽和服務,不過現在就算是傳統的銀行也慢慢地走向了數位化,有很多的功能,其實民眾不用出門,在家裡就透過手機就可以直接搞定。」華南銀行人員:「嗨!siri,我要轉帳。」指令一下,手機畫面馬上跳到銀行的APP,經過一秒臉部辨識,就能直接使用轉帳功能,就算換個系統也能操作。華南銀行人員:「ok,google!我要跟華南銀行說話。」傳統銀行因應數位化浪潮,把行動銀行的轉帳、換匯等功能結合起語音助理,創造更多便利性。華南銀行經理吳振玉:「降低一些使用的一個門檻,輸入文字可能會比較慢一點,但是你用語音一講就可能很快,你的語音之後再分析你的語意,到底這是什麼樣的意思,甚至發掘每個客戶的一個隱性需求。」另外在104年也成為金管會第一家核准有數位帳戶的銀行,透過使用介面和各種優惠吸引年輕族群使用。華南銀行經理吳振玉:「若是說再用這個數位存款帳戶去約定一些水電瓦斯的一些自動扣款,每個月自動扣款,那麼我們就可以每個月有10次的跨行轉帳優惠。」傳統銀行經營數位帳戶,積極備戰,也因為7月底金管會將開放新設兩家純網路銀行,傳統銀行能做的事,純網銀都能做,(CG IN)不過除了總行和客服中心之外,規定不能設立實體分行,幾乎所有業務都是透過網路和行動裝置來進行,對業者來說最大好處就是節省人力和實體據點的成本,對民眾來說則是服務不再受時間和空間的限制。但是領完純網銀執照,業者還得做好完整建置,服務才能正式上線。德明科大財務金融系講師吳秉樹:「比如說內部稽核,就是稽核室,然後風險控管,然後跟我剛才講的資訊安全,或是甚至客服的部分,然後這些都是在金管會銀行局這邊特別重視的。」王道銀行企業溝通部經理蔡宗樺:「那你在選的時候呢,比如說像我是選穩健投資型,那我只要投1000塊,它就可以開始進行操作。」建置理財機器人,甚至透過小遊戲就可以轉帳包紅包,其實像是王道銀行從2017年就已經成為數位銀行,目前開戶數大約28萬多戶,和去年同期相比就增加了10萬戶,服務幾乎都能在線上進行,甚至把省下的成本轉換成回饋。王道銀行企業溝通部經理蔡宗樺:「它是能夠提供簽帳金融卡比較高額的刷卡的現金回饋,那還有像以數位銀行來講,那也能提供新台幣1.2%的年利率的高額的一個現金活存的利率。」不過和純網銀最大的不同,就是數位銀行還是可以設立實體分行,而未來純網銀除了讓服務不斷創新之外,資安風險恐怕也成為關注焦點。德明科大財務金融系講師吳秉樹:「會面臨到有些交易數據的風險,比如說我駭客我可能會駭入我這系統,然後造成說,我可能會造成一些資安的安全或是資訊的問題。」網路讓金融服務更便利,但重新和客戶建立信任,還有在科技弱勢族群的使用上,純網銀或許還得有更多因應,而傳統銀行怎麼降低純網銀衝擊的可能性,更是轉型的同時必須思考的課題。更多 TVBS 報導誤將55萬韓圜丟進碎紙機 OL花1個月神還原 妻偷領700萬人間蒸發 癡心男苦等20年才訴請離婚 暑假出國玩前看這裡 聰明換匯善用4大工具 短期外資進出成影響匯率關鍵 楊金龍提2對策


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政治中心/綜合報導因應丹娜絲颱風來襲,行政院長蘇貞昌17日一早前往視察中央災害應變中心,並和總統蔡英文進行越洋電話連線,讓目前正在出訪加勒比海友邦的蔡英文同步掌握最新防災情況,蔡英文也透過臉書,將通話過程全程大公開。▲行政院長蘇貞昌17日和總統蔡英文進行越洋電話通話,匯報丹娜絲颱風最新因應情況。(圖/翻攝蔡英文臉書) 蔡英文臉書17日晚間PO出一段三分多鐘短片,蔡英文PO文提到「台灣和聖文森國雖然相隔千里,但我仍然心繫台灣,尤其台灣即將面臨颱風的影響。我結束了在聖文森國的一天行程後,回到房間,撥了通電話給蘇貞昌院長。針對即將來襲的丹娜絲颱風,聽取蘇院長簡報國內防災準備工作的進度」,在通話過程中蔡英文特別詢問「國軍也準備好了嗎」,蘇貞昌答覆「國軍這幾年進步很多」,強調防災整備已就定位,蔡英文還向蘇貞昌表示「我現在都學你衝衝衝」。 蔡英文PO文末也提到「我也特別叮嚀國軍務必配合相關防災準備工作,中央、地方政府一起堅守崗位,務必做好萬全準備面對颱風來襲,確保國人生命財產安全。我現在人在聖文森國,拚外交,蘇院長在國內替我坐鎮,顧內政。分工合作,請大家放心!」更多三立新聞網報導颱風豪雨預期心理!超市量販備貨量多3成柯文哲曝韓弱點!不耐打+韓粉是魯蛇 韓國瑜快閃避答上任首颱!韓國瑜臉書116字談防災 再籲市民清溝防大雨豪宅違建重傷?大本營高雄失守 韓國瑜雲林民調慘輸辣台妹


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在「台灣總統」蔡英文出訪友邦國家及過境美國期間,中華民國非邦交國中最後尚存的「中華民國駐斐濟商務代表團」,遭到通知被更名為「駐斐濟台北商務辦事處」。民進黨執政下的外交部,雖然對斐濟商務代表團被改名表達「強烈譴責」,但「去中華民國化」的事情乃「正合我意」,他們骨子裡其實是「大表歡迎」。相對來說,日前甫在中國國民黨總統候選人黨內初選中獲勝的韓國瑜,曾呼籲中國大陸應「正視中華民國存在的事實」。這樣的呼籲對國民黨來說,由來已久,這是因為「中華民國」在民進黨和共產黨內外夾殺下,不斷給予孕育台獨的養分,讓兩岸邁向和平統一的路徑愈走愈窄。中華民國於1972年和日本斷交後成立的「亞東關係協會」,自2017年1月1日起更名為「台灣日本關係協會」。中華民國和美國於1979年斷交後成立的「北美事務協調委員會」,也在2019年5月更名為「台灣美國事務委員會」。這兩個實質上處理中華民國外交事務的機構,同樣都被民進黨政府視為「台灣正名」的成就。所謂「台灣正名」是指「中華民國」是暫時性的「偽國號」,而目前在「中華民國」統治權所及的台澎金馬地區,它的國號應該冠上「台灣」而廢止使用「中華民國」。共產黨在法理上不承認「中華民國」,民進黨希望最終在法理上「換掉」這個國號名稱;換言之,前者認為「中華民國」在法理上不存在,後者認為中華民國不應該繼續存在。因此,儘管民、共兩黨一者是基於「一個中國」的立場,一者是基於「台灣、中國,一邊一國」的期待,但在現階段對待「中華民國」的問題上,雙方卻擁有很大的交集和達成一致的目標。尤其,在民進黨執政時,中共為了反制台獨勢力,往往在國際間加大力度打壓「中華民國」,但其效果卻反而提供民進黨培育「天然獨」的滋養品。 例如,蔡英文就任總統以來,由於不願意認同以一個中國原則為核心的「九二共識」,不僅兩岸關係走向了「冷和平」,甚至在國際間還走向了「熱戰」。民進黨執政三年多來,「中華民國」不僅被斷交5個邦交國,連非邦交國駐館名稱涉及「中華民國」或「台灣」的官式名稱,也相繼有奈及利亞、杜拜、厄瓜多、巴林、約旦、巴布亞紐幾內亞及斐濟等國的代表處,先後被迫更名。日前駐斐濟代表處更名後,我在所有非邦交國的駐館名稱,都不會再有「中華民國」的名稱,可謂在國際間的「去中華民國化」具有里程碑的意義。然而,「中華民國」是兩岸邁向和平統一的必經之途,當前任何「去中華民國化」的作為,都有助於滋養台獨意識與勢力。因此,為了努力營造兩岸和平統一的環境,儘管目前還找不到最有效的方法,但卻不必如同迫使「中華民國駐斐濟商務代表團」更名的做法。類似這些做法的結果,對兩岸和平統一既無實質助益,卻反而讓台獨勢力平白「撿到槍」。 (作者桂宏誠,民主文教基金會執行長)【大華網路報】


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當陶晶瑩遇上陳文茜,同為影響力排行榜上的女性常客,兩人在Yahoo TV《茜問》中,從性別議題到婚姻、江湖傳言無所不聊。陳文茜好奇,陶子會不會希望女兒嫁人。陶子當然希望,更希望女兒選擇她願意選擇的方式,無論結婚、單身、未婚生子、同性戀都沒問題。陳文茜的問題難不倒陶子,因為家裡兩個小孩的性別特質都跟生理性別相反,她從很早以前就跟老公李李仁討論過相關議題。陶子分享,有次女兒荳荳參加班遊,選擇戴面具穿迷彩裝在草叢中殺敵,兒子李小龍則是跟兩個女同學拿著一把蘆葦在夕陽下奔跑。陶子和李李仁看著這一幕,兩人不約而同都覺得「孩子開心就好」。陳文茜與陶子還提起一件往事,就是當年陶子結婚時不太開心。陶子揭曉當時臭臉原因,除了媒體亂寫她亂發紅色炸彈外,她還被做花的人擺了一道。花店因為預算被砍所以放她鴿子,導致她連捧花都沒有,還好場地的人有其他新娘用過的捧花,陶子也不介意。在好友Roger巧手加工下,不拘小節的陶子就拿著二手捧花上陣。陶子和李李仁的組合當初總被視為女強男弱,但夫妻倆用智慧面對,才有如今的美滿家庭。陶子坦言不在乎別人眼光,所以完全沒有門當戶對的成見,畢竟如果事事都要顧及別人的眼光實在太累。陶子反而好奇起陳文茜的江湖傳說,聽說陳文茜在電視節目上會當著攝影師的面,從胸部掏出「奶香暖暖包」,直接拋給攝影師。陳文茜二話不說就承認這是「真的」,攝影師還接得很好。陳文茜不以為意,繼續自爆當時節目上旁邊有男性來賓,主持人李濤還戲稱她是「掏姐」。陳文茜認為不就是個暖暖包,陶子笑說,所以何必在乎別人眼光,自己開心最重要。陶子認為與陳文茜已經到了沒有禁忌的年紀,陳文茜直言:「禁忌是自己給的,這個社會是有禁忌,但你其實可以不要理它。」她說著說著拿起黑色絲襪蒙上眼睛,又用絲襪綁上頭髮做造型,證明女人不分年紀都還是可以很多變,不像男人只能每天穿西裝、POLO衫。因為女性常面臨各種壓抑,包括父母、男友、老公的不認同。陳文茜也被媽媽說過怎麼穿低胸裝,結果她隔天不只低胸,還加碼露背。陶子呼籲女性就是要堅持住自己的意見,這些限制只會造成浪費,浪費時間去解釋,也浪費了才華與美麗。陳文茜還想挑戰陶子的底線,繼續出題「如果女兒決定要從家裡裸奔到山下」。陶子照樣接招,笑答如果女兒真的敢,就借媽媽直播,幫忙衝一下人數。


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非洲 / 刑歡 綜合報導索馬利亞(Federal Republic of Somalia)東南部沿海城市奇斯馬約(Kismayo)在當地時間12日,一名自殺炸彈客駕駛一輛滿載爆裂物的車輛,衝撞進艾沙塞飯店(Asasey Hotel)引爆,數名槍手隨即進入飯店行兇掃射。經過14個小時的對峙,索馬里部隊終於在當地時間13日上午射殺了飯店內的所有襲擊者,結束這場通宵劫持,死亡人數已上升至26人,其中包括一名著名的加裔索馬利亞記者和多名外國人。「罹難者包括三名肯尼亞人,三名坦桑尼亞人,兩名美國人,一名加拿大人和一名英國人。」奇斯馬約所在的朱巴蘭地區總統Ahmed Madobe告訴記者:「包括兩名中國公民在內,共有56人在飯店襲擊中受傷。」週五晚上至少有四名伊斯蘭極端組織索馬利亞青年黨(Al-Shabaab)的武裝分子襲擊艾沙塞飯店,當時許多地方政治人物正與各家族長老在飯店討論即將登場的地方大選。在入口處引爆自殺式汽車炸彈後,槍手開始掃射,這次襲擊持續了14個多小時,部隊最終射殺了飯店內所有的襲擊者。索馬利亞青年黨(Al-Shabaab)是一個與蓋達組織(Al-Qaeda)有關的伊斯蘭極端主義反叛組織,他們聲稱對此次襲擊負責。該組織經常使用汽車炸彈去攻擊一些近年來相對平靜的城市,例如奇斯馬約(Kismayo)。而加拿大記者娜蕾葉(Hodan Nalayeh)和她的丈夫也不幸在襲擊中喪生。原始連結更多華視新聞報導 《遠見》吃喝玩樂一次滿足 大人小孩嗨翻天 暢遊親子飯店 樂一夏 瑞典火車站有"詐"彈! 男遭開槍制伏


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三立新聞/台北報導2020總統大選將近,台北市長柯文哲雖然還沒鬆口,卻已經開戰大酸韓國瑜!柯文哲不只嘲諷韓國瑜「不耐打」,未來可能有很多類似的農舍問題,黑歷史將會被一一檢視,還說韓粉分成三類,最大宗的就是「魯蛇」。面對柯文哲不客氣批評,韓國瑜低調快閃,只說尊重。▲台北市長柯文哲說「需要給自己一個不選的理由」。(圖/翻攝自風傳媒島民Hen有4)台北市長柯文哲:「我一直想說如果有人出來,讓我找一個理由不要選,結果天啊,怎麼變成這兩個。」藍綠候選人各就各位,柯文哲卻說找不到理由不參選。▲柯文哲覺得韓國瑜出來選「太可怕了」。(圖/翻攝自風傳媒島民Hen有4)台北市長柯文哲:「天啊,韓國瑜,呵呵呵,我講嘛,你們覺得咧?太可怕了!」覺得自己優於韓國瑜,柯文哲大爆韓國瑜的弱點在哪裡。▲柯文哲直言韓國瑜「不耐打」。(圖/翻攝自風傳媒島民Hen有4)台北市長柯文哲:「因為韓國瑜不耐打,不耐打啦我跟你講,我跟你說,像什麼農舍什麼的,那個太多了啦!除非像我們這種以前都是一張白紙,一張白紙都還找得到幾顆灰塵,那種在政壇打滾這麼久的…我看哦,隨便挑也從農舍什麼的一路挑上來。」▲韓國瑜對此則表示「尊重柯市長的說法」。高雄市長韓國瑜:「尊重柯市長的說法。」面對昔日上司大踩自己痛處,韓國瑜不願正面回應,不過柯文哲不只批韓,還幫韓粉「分門別類」。▲柯文哲更酸韓粉的最大宗就是「魯蛇」。(圖/翻攝自風傳媒島民Hen有4)台北市長柯文哲:「林濁水寫的那篇我完全同意,他說韓流有三個支撐。第一個是深藍,這個比較簡單;第二個是三大家族阿標、阿味、傅崑萁;第三個是最大的,Loser(魯蛇),韓國瑜現在搶到一個代理,他是窮苦大眾的代言人,他是搶到這個帽子。」▲昔日的上下屬或成彼此的勁敵。昔日韓國瑜視柯P為「千里馬的伯樂」,如今兩人是可能打對台的勁敵。柯P挑明,隨著大選逼近,政壇打滾多年的韓國瑜想必「黑歷史」將被一一檢視,隔空交火中也嗅出柯韓之間濃濃的煙硝味。(整理:實習編輯徐薰懋)更多三立新聞網報導柯文哲酸綠營「說謊成性」 蘇貞昌狠打臉:你曾說挺英連任巨頭連線!英蘇颱風防災越洋通話 蔡英文:都學你衝衝衝豪宅違建重傷?大本營高雄失守 韓國瑜雲林民調慘輸辣台妹洪孟楷轟總統也「帶職參選」 蔡英文嗆:那前任總統怎說?


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作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕,政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」,反而是去年勞保基金虧損了156.5億元,以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是,當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後,包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是,勞保基金目前還有7千多億,同時行政院已答應撥補200億元,再加上政府保證負「最終支付責任」,要勞工不要擔心。問題是,政府以這樣的方式面對勞保破產危機,叫勞工如何不擔心?若以其他國家處理年金危機的模式來看,最積極的是採取「制度」的改革,例如瑞典的NDC年金制度;其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革,例如去年上路的軍公教年改;而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」,例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然,「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是,蔡英文總統才在去年國慶談話時重申:「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」?或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境?勞保保費收入已小於支出,基金7年後能不破產嗎?勞保局107年度精算報告顯示,以11.5%費率推估,民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負,短少835億元,之後財務缺口便不斷擴大,即使116年時勞保費率已調升至最高12%,基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元,來到負1.3兆元。也就是說,目前7千多億元的基金餘額撐不到7年,而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」,但在基金餘額轉負之後,給付與保費收入差額高達2千多億元,區區200億元的撥補,政府該如何「保證」每個人都領的到?增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」?勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理,也不願意處理,但問題只會越拖越嚴重,依勞保局的精算報告估算,到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此,「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革(制度或參數改革)與撥補的選項外,我們還有更好的選擇嗎?雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益,但這真是救勞保的「第三條路」嗎?以目前勞保已收支失衡的情形下,未來隨著基金餘額不斷減少,不改革該如何增加勞保的投資獲利?此外,也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」,但這更是不可能的任務,因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」,而非一般私人年金的「個人帳戶」制,如果不進行制度改革的話,要如何讓勞工選擇投資標的,又如何能救勞保?因此,勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖,把年改當口號,千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯,或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律,剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎?不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人,總統不知道原因嗎?______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者林芷卉/台北報導「國際時尚巨星」小S徐熙娣的大女兒許曦文Elly,日前參加時尚雜誌《VOGUE》的內頁拍攝,才13歲即展現小小超模氣勢,聽聞大女兒Elly受到這麼多網友喜歡與讚賞,小S一臉驕傲回應記者:「我覺得非常非常的開心,很以她爲榮。」今日雜誌曝光拍攝花絮,原來Elly會有如此巨星風範,就是因為媽媽小S在一旁給她加油鼓勵,一下幫女兒整理頭髮、一會兒又幫她調整衣服,更坐在旁邊指導動作,極度寵女兒的細節通通曝光。▼▲小S在女兒旁邊指導拍照動作。(圖/翻攝自VOGUE Taiwan)影片中小S戴著口罩,就算素顏膚質也好到透光,小S收起以往的霸氣巨星風範,靜靜待在女兒旁邊,一旁認真監督的專注眼神,可以看出對女兒的高期許,從頭髮到服裝都細心檢查,當女兒在拍攝時更是目不轉睛的在一旁指導。小S雖然時常po文表示與三位女兒比美,更開玩笑認為自己不會輸,但這次拍攝看到女兒美照,仍忍不住大讚:「這張很時髦,這張好漂亮喔,拜託星星按下去!」眼中全是驕傲神情。▼▲小S稱讚大女兒Elly照片拍的很棒。(圖/翻攝自VOGUE Taiwan)小S雖總是給外界潑辣搞笑形象,但在三位女兒的教育上卻一點也不馬虎,更是奉行「節儉教育」,絕不過度溺愛小孩,從小養成她們正確金錢觀,而與三位女兒的互動也很像朋友,總是分享與三位千金的生活趣事,讓不少網友大讚她:「太支持妳的教育觀念!」▼▲小S大女兒Elly拍攝花絮曝光。(圖/翻攝自VOGUE Taiwan)其實Elly一直想跟隨大S腳步當演員,對於女兒未來想進軍演藝圈,小S一度反對,後來覺得不能去限制孩子想做的事,為了要做一個開明的父母,於是退而求其次的跟Elly說,我不會主動幫你,但如果有導演想找你演戲的話,我也不會故意去阻攔,只說「反正一切就先順其自然吧」。▼超人氣「星二代」許曦文(影片來自YouTube-VOGUE頻道,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導鄉民老婆吳卓源上衣解扣!秀豐滿上圍⋯對新戀情保密到家天王嫂昆凌大秀腿部健美線條!成愛迪達最新「全球代言人」獨家/愛徒孫協志爆秘戀夏宇童!孫德榮回:這次不包紅包了被爆出當爸爸了!王陽明鬆口這樣回應⋯「別給她太大壓力」


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美國川普總統日前在推特大發謬論,劍指「某些民主黨女眾議員」,批評「她們都來自一塌糊塗的國家,政府腐敗又失職。」他還強調「美國可是世界上最強大、最棒的國家,」「她們為何不回去自己的國家,改善那裏的種種問題,再回來告訴我們如何做?」相信絕大多數的人會為川普的言論感到不可思議,因為美國一向以「民族大熔爐」自傲於世,問題是,川普為什麼會這麼大膽,或者說冒天下之大不韙?川普是精明的生意人,更是政客,他的算盤打得比任何人都精。川普如此充滿種族歧視的發言,如果放在過去,那可是嚴重的政治不正確,政治前途必然斷送無疑。但是自從川普上一次參選總統之後,即不斷挑動白人至上的潛意識,把它從原來潛藏在心底的意識,變成公然大膽的話語,並且藉此贏得總統大選。換句話說,川普已經創造了另一種的政治正確,因為這種政治正確才是他的政治資本。川普已經把種族主義的魔鬼釋放出來,可以想見他要再度利用這個魔鬼打2020的選戰。老實說,這是美國民主自內戰以來最大的危機,也難怪哈佛大學兩位教授要寫「民主如何死亡」一書,提醒美國民眾危機當前。他們寫這本書可以說是用心良苦,在導言中有這麼一段話:「現在美國政客把對手當敵人,恫嚇自由媒體,威脅拒絕接受選舉結果。他們企圖弱化我們民主的制度性緩衝,包括法院、情報單位與倫理機構。」看了這一段話,讀者大概有一種錯覺,這不也是台灣正在上演的情況嗎?川普利用的是種族主義,把種族主義當政治資本;民進黨利用的則是轉型正義與恐中症,也將其當政治資本在揮霍。在轉型正義的掩護下,民進黨成立促轉會及不當黨產委員會清算反對勢力。在恐中反中的掩護下,民進黨以國安為名修訂國安五法,並且還準備制定中共代理人法。除此之外,台灣民主應有的制度性緩衝,包括司法、監察、中選會、通傳會、及情報機關等等,也都成了民進黨鷹犬。中研院院士、政治學研究所特聘研究員吳玉山出席「台灣與民主的距離」研討會時指出,看待蔡政府許多作為,不是擔心走回威權體制,而是擔心落入威權體制和自由主義民主中間的灰色區域,可以稱為「競爭性的威權主義」或「非自由式的民主」,其內涵就是指表面上有多黨競爭、規律選舉、當選人執政,基本上符合民主選舉的條件,但政治自由卻受實質限制。簡單的說,只有符合民進黨意識型態與利益的,才享有各種的自由,這樣的民主,頂多也只能算是半個民主。台灣民主走了這麼長的路,在民進黨全面執政之後卻開始走回頭路,真的是歷史的大諷刺! (作者清道夫,台灣資深媒體人)  【大華網路報】


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六十歲陳先生從事業務工作,平常三餐不定時,膽固醇偏高,幾年前不時出現上腹部、下胸口悶痛,而且併有火燒心、嘔酸水,陳先生持續至腸胃科治療胃食道逆流,後來因為感冒就醫,主訴走路運動時會喘,上腹部及下胸口不舒服,醫師高度懷疑是心臟病。國泰醫院昨(十六)日表示,經過檢查確診為三條冠狀動脈血管阻塞,所幸及時介入治療避免憾事發生。陳先生在記者會現場表示,自己長期以為患有胃病,所以一直接受胃病治療,後來胃病逐漸痊癒,但是根本不知還有其他疾病,所幸醫師建議到大醫院檢查看看,這才發現自己竟然罹患心臟病。國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇指出,一般民眾必須注意,心臟缺氧具有五大警訊症狀,包括胸悶(重物壓迫感)、胸痛、會喘、呼吸困難、冒冷汗、頭暈、身體疲累、輻射痛(肩頸、下巴、背部、上腹部)。倘若出現這些症狀,最好就醫檢查比較好。心臟病產生腹痛與胃食道逆流產生胃痛,同樣都是上腹部、下胸口悶痛,以致民眾常會把焦點放在胃病,卻不知可能是心臟病。不過,兩者有一些差異之處,胃食道逆流常有火燒心、嘔酸水逆流症狀,心臟病則無這些症狀。陳玠宇指出,就以缺氧性心臟病來說,高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、抽菸、有心血管疾病家族史等皆是高危險群。值得一提的是,心血管疾病不是老年人或冬天的專利,二、三十歲年輕人也會罹患這種疾病,甚至夏天也可能引起心肌梗塞。


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在女子台巡有不錯表現的泰國女將Saranporn Langkulgasettrin(薩萊朋•雷蔻葛莎荃)星期五在北海道的Katsura Golf Club(桂高爾夫俱樂部)有不錯的表現,交出低於標準七桿的六十五桿後,以總成績低於標準十桿,攻佔Nipponham Ladies Classic(日本火腿女子菁英賽)第二回合領先榜,取得一桿的單獨領先。去年在女子台巡認證的盈豐香港女子公開賽奪冠,雷蔻葛莎荃在去年通過女子日巡資格考成為一員。今年出戰的十五場比賽,有三場遭到淘汰,三月底在AXA Ladies Golf Tournament in Miyazaki(宮崎女子賽)並居第二,在年度獎金榜以16,979,000日圓,暫居二十九位。還在尋求首場日巡勝利的雷蔻葛莎荃一早七點四十分跟日本選手脇元華(Hana Wakimoto)、金田久美子(Kumiko Kaneda)三人同組出發。雷蔻葛莎荃在第六洞展開攻勢,於第八、第十、第十二、第十四洞各抓一鳥、接著於第十六洞到第十八洞連下三城,終場交出八鳥、一柏忌的六十五桿,以低標十桿的一百三十四桿,高居三十六洞成績榜首位。雷蔻葛莎荃說::「最近我的揮桿並不平順。賽前才透過影片與韓國教練討論動作,教練要我放鬆過於用力的左手臂,經過修正練習後,現在我已經能夠順暢的揮桿。」「我已經有很長的時間,沒有處在爭冠的位置。明天我認為緊張難免,但是我會專注在眼前的每一桿,希望,最後能有自己滿意的結果。」雷蔻葛莎荃表示。宮崎女子賽冠軍河本結(Yui Kawamoto)打出六十九桿,以低標九桿的一百三十五桿,獨居第二位。我國選手盧曉晴連兩天打出低標四桿的六十八桿,以總成績低標八桿的一百三十六桿,排名第三。日本女將稲見萌寧(Mone Inami)打出低標五桿的六十七桿,與同胞岡山絵里(Eri Okayama)、韓國選手Bo-Mee Lee(李寶美),三人同以低標七桿的一百三十七桿,並居第四位。韓國選手鄭在恩(Jae-Eun Chung)打出六十八桿,與交卡七時桿的日本選手笠律子(Ritsuko Ryu),兩人以低標六桿的一百三十八桿,並列在第七位。上周贏得首屆Shiseido Anessa Ladies Open(資生堂女子公開賽),獎金女王之戰暫居第二的日本選手渋野日向子(Hinako Shibuno),挑戰菜鳥球季第三勝的第二天與金田久美子(Kumiko Kaneda)同樣打出六十九桿,以低標五桿的一百三十九桿,並列在第九位。結束兩回合預賽,大會取高標兩桿的一百四十六桿為晉級標準。並列五十二名共有六十位選手將在周末進入決賽。另一位台灣選手姚宣榆兩天成績一百五十二桿,以並列九十二名,結束本周比賽。


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▲ (翻攝中國外交部網站)中國 / 黃育仁 綜合報導聯合國人權理事會(UNHRC)主席塞克(Coly Seck)收到來自22國的連署信,內容指出,中國應尊重人權和基本自由,正視新疆區和中國各地人民的宗教或信仰自由。也要求中國不要任意拘留和限制維吾爾人,以及新疆其他穆斯林和少數民族的行動自由。不過中國外交部發言人耿爽今(11)日在例行記者會上表示「這封信函枉顧事實真相。」新疆幸福感提升? 耿爽:邀請聯合國來訪問新疆耿爽表示,有關國家的致函罔顧事實真相,對中國無端指責和攻擊污蔑,公然將人權問題政治化,粗暴干涉中國內政,中方對此表示強烈不滿和堅決反對,已向有關國家提出嚴正交涉。我們敦促這些國家尊重事實、摒棄偏見,恪守《聯合國憲章》宗旨和原則,停止將人權問題政治化和借涉疆問題干涉中國內政。耿爽說:「我們多次強調,新疆事務純屬中國內政,事關中國主權、安全和領土完整。在涉疆問題上,中國政府和中國人民最有發言權,不容任何國家和外部勢力干預。面對恐怖主義和極端主義的嚴峻威脅,新疆維吾爾自治區依法採取包括設立教培中心在內的一系列反恐和去極端化舉措,扭轉了新疆安全形勢。新疆已經兩年多沒有發生暴恐事件,社會穩定、民族團結、百姓安居樂業,各族群眾的幸福感、獲得感、安全感大幅提升,衷心擁護政府的政策舉措」。最後耿爽還說:「中方已邀請多批各國外交官、媒體、專家學者等赴新疆參觀訪問,親眼目睹事實真相。他們均表示在新疆所見所聞與西方媒體報導的情況完全不同。中方也已向聯合國人權高專辦人員發出訪疆邀請。我們歡迎真正秉持客觀、公正原則的人來新疆走一走、看一看,但我們堅決反對任何外部勢力借涉疆問題干涉中國內政,損害中國主權和領土完整」。相關報導→22國聯合施壓中國 反對拘禁維吾爾人原始連結 更多華視新聞報導 22國聯合施壓中國 反對拘禁維吾爾人 希臘債務危機 中國觸角伸入地中海


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娛樂中心/綜合報導大陸女星唐嫣2018年10月跟交往2年多的男友羅晉在在維也納舉行浪漫婚禮,婚後兩人之間的甜蜜氣氛羨煞眾人,而唐嫣的肚皮動靜也成為大眾關心的焦點,日前唐嫣跟友人上街時被拍到挺肚、攙扶助理的照片,勾起外界懷孕猜想,16日她在社群網站上開心PO出自拍照,濃濃孕味藏不住,再度引起熱議。▲▼唐嫣日前被拍到小腹微凸。(圖/翻攝自微博)唐嫣16日深夜在IG貼出自己穿著黑色蕾絲泡泡袖長裙的美照,搭上夢幻貓咪濾鏡的她對著鏡頭眨眼賣萌,甜美笑容讓粉絲看了都忍不住笑開嘴角,她開心寫道:「泡泡袖說晚安!」她接著又附上拍鞋子和背影的照片,始終沒讓身體曝光在鏡頭前,有眼尖的網友發現,唐嫣旁邊的電視螢幕上,疑似反射出了她小腹明顯隆起的身型,加上她一手摸在肚上的姿勢就像在撫摸一個圓球,看似已壞孕多時。▲▼唐嫣PO美照被網友發現小腹隆起。(圖/翻攝自IG)這段畫面在網上傳開後,又掀起一波熱烈討論,支持唐嫣有孕的網友皆認為從畫面中看來,唐嫣懷孕時日不短,應該很快就會有寶寶出生的好消息。而持相反看法地網友則提出反駁,認為倒影實在太模糊,也許唐嫣當時只是抱著包包,或是泡泡秀的影子造成的錯覺,正反兩方在網上激烈論戰,相當熱鬧。▲唐嫣透露最難忘許下誓言的瞬間。(圖/翻攝自微博)唐嫣之前出席活動時,被問到「婚禮最難忘的瞬間」,她甜笑表示是與羅晉在主儀式臺上互相說誓言時,還用「另一半」來稱呼老公,「我覺得那個瞬間特別感動,而且誓言是一輩子的!」而且這也是兩人第一次面對面互訴衷腸,「把之前沒說過的話,第一次面對面說出來」,現在回想起來心裡都甜滋滋的。更多三立新聞網報導恭喜王陽明當爸了!蔡詩芸苦求子「試管成功」懷孕近3個月《天龍八部》CP重聚!陳浩民「神撞臉超級瑪莉」網嚇歪掰了機師男友1年!璟宣海島大解放「開乳秀辣腿」求好姻緣家有靈嬰…5歲兒半夜坐起詭笑1分鐘 她驚見樓梯現詭手印


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(優活健康網編輯部/綜合整理)減醣的基本概念是從減少精緻糖及精緻澱粉量開始。精製糖指的是非食物本身含有的天然糖分,是人為煉製的加工糖,像砂糖、冰糖、紅糖、黑糖、高果糖玉米糖漿等,這類精緻糖沒有營養、空有熱量,攝取後很容易導致血糖飆升,促使胰島素大量分泌。胰島素分泌濃度越高,脂肪的代謝力就越差。糖吃多除了容易造成發胖,還易引起蛀牙、成癮、增加老化、造成身體發炎,幾乎沒有任何好處,甚至有人稱糖為「合法毒藥」,所以少碰為妙,遠離它就對了。1. 最明顯的優點:擁抱易瘦體質、變美變年輕,重新活過來! 從小就是易胖體質的我,過去因為不懂減醣的原理,所以即便代謝正好的發育期也一直是肥肥腫腫的。生了兩個孩子、年近40才踏進減醣的世界,在一般人認為代謝走下坡的階段,減醣反而讓我比少女時期更窈窕,而且超過兩年不復胖。減醣後,維持身材變成超容易的一件事,整個人根本脫胎換骨,常常在採買時聽到好多店攤的老闆叫我「妹仔」。我一點也不懷疑他們客套哦,因為在我肥胖的時候都被喊「太太」「大姊」,對比就知道胖的時候有多顯老。由於減醣是真正有感的降體脂,會讓人燃起無比強大的信心,一股作氣努力堅持,這些在「減醣好好」臉書社團都有無數成功案例可以證明。2. 精神好好、體力大躍進,做事效率一級棒 很多人餐後常有想睡、呵欠連連的情況,這種時候要好好檢視一下是不是攝取了過多醣分?因為高醣食物食用後容易促使血糖飆升,初始會精神振奮,但接著很快會感到昏沉沒力。減醣後因血糖穩定,就不易產生疲倦、嗜睡的情況;睡意減少,做起事情的專注力和執行力自然更好。我以前是容易疲倦的人,時常做一點事就喊累,但減醣後我很少白天想睡,做事的效率真是沒話說,也因此我能做好本職工作並打理好家庭。減醣幫生活做了根本的調整和改善,做起任何事都變得輕鬆很多。還有因為減醣以原型食物和簡單調味為主,簡化烹調步驟,不再老是花漫長時間煮食,徹底減少這部分耗費的心力,讓我有更多精神專注於家庭和工作,真是非常感謝。3. 不易感冒生病、減少罹患疾病的機會 我執行減醣的這兩年,感冒次數少到自己都驚訝,因為以前每年至少感冒四、五次,但減醣的第一年竟一次都沒中標。後來偶爾感冒,也在幾天內就痊癒,明顯感受到身體的自癒力大大提升。原來高醣食物吃下肚,除了分泌胰島素努力讓血糖平穩下來,身體同時承受著許多負擔,導致沒有多餘力氣發揮自癒力抵抗疾病。減少醣分攝取能讓血糖穩定、不造成身體耗能費力,而且能降低糖尿病、高血壓、痛風、癌症、心血管疾病等發生的可能。此外,當身體醣分過高,血液因高血糖狀態而混濁、黏稠,導致血液循環下降,代謝跟著變差。減少醣分能使血液變清澈、循環更暢通,讓身體機能保持在最佳狀態。4. 減少過敏機率 黃鼎殷和溝口澈等專業醫師都提出降低糖分攝取可以減少過敏發生,因為穩定血糖能讓身體免疫力正常調節運作、減少過敏情況。像是我減醣之前,鼻子及皮膚過敏症狀一直對生活有些困 擾,很常動不動揉鼻子或抓皮膚,做事專注度也受到影響。減醣後這些過敏不適的情況減緩很多,雖然它只是一種習慣的改變,不像開刀用藥那樣立即有效,但身體會自然感受到差別。5. 皮膚飽水透亮 年齡越大,膚色越容易變得黯淡、膚質乾燥或時常長出密集又小顆的粉刺;減醣後我的膚況穩定下來、變得飽水透亮。這點我覺得很神奇,查詢很多醫師的說法,其中江部康二和西脇俊二醫師都提到這是因為基礎代謝率提升,改善了新陳代謝並讓身體年齡降低,肌膚會變得水嫩有光澤。素顏一樣氣色好,省去好多時間保養,更節省不少美容方面的昂貴花費,減醣真是再好不過的美麗投資!6. 不易焦躁,情緒穩定愉快 「吃甜食會很快樂」其實是天大的誤會。或許很甜很美味會讓人產生幸福的幻覺,但食用後血糖不穩定,容易導致情緒波動大,高血糖也會讓腦內的快樂因子─多巴胺分泌減少,容易產生負面情緒。心情若時常不佳、沮喪,對生活一定會有或多或少的影響。想要常保情緒穩定愉快,減醣會有很大幫助。7. 吃好吃飽、容易維持 想要維持一個好的健康習慣,需要找到能夠愉快堅持的方法。「三餐好好吃,就不會亂吃有的沒的!」正是我維持兩年不復胖深刻的體會。以充足膳食纖維、適當好油脂及優質蛋白質等為主的減醣,是真正能夠吃飽、不會挨餓的健康飲食,同時也是持之以恆的最主要原因。 (本文摘自/代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧/如何出版社)


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英國溫布頓網球公開賽在結束為期兩週的比賽後,立即舉行冠軍晚宴慶功,女雙冠軍謝淑薇和混雙冠軍詹詠然都應邀出席,兩人禮服一白一紅,驚豔全場。冠軍晚宴是台北時間昨天(15日)在倫敦舉行,獲得今年女雙冠軍的謝淑薇和捷克搭檔史翠可娃(Barbora Strycova)也應邀赴會。謝淑薇穿著一身剪裁合宜的白色禮服,秀出高挑纖細的好身材。網友看到她PO的照片,上萬人按讚,稱讚她活像一條美人魚,還想跟她借禮服。謝淑薇趕緊回說,禮服是大會借的。謝淑薇和捷克搭檔史崔可娃(Barbora Strycova),出席溫布頓冠軍晚宴。(臉書)而今年混雙冠軍詹詠然和克羅埃西亞搭檔多迪格(Ivan Dodig),也是盛裝出席。詹詠然穿著紅色美人魚禮服,粉絲說:「詠然女神好美!」詹詠然還在臉書上說,晚會「被這麼多西裝筆挺的男士們圍繞其實很害羞」。冠軍晚宴最高潮是男單冠軍塞爾維亞名將喬科維奇(Novak Djokovic),和女單冠軍哈勒普(Simona Halep)登場,兩位俊男美女拿著冠軍盃合照,登上WTA官方推特。喬科維奇(Novak Djokovic)和哈勒普(Simona Halep),出席溫布頓冠軍晚宴。(WTA官網)原始連結更多追蹤報導溫布頓冠軍晚宴 小薇大詹驚豔全場冠軍與冠軍之間的距離 小薇的大滿貫之旅溫網叩關失利 費德勒:很痛但堅強走下去為Djokovic抱不平 Becker:該更尊敬他溫布頓混雙摘金 詹詠然放眼美網今日最夯新聞流量前3名準颱風「丹娜絲」恐成穿心颱老公初選贏了 李佳芬說心內話離奇 考到一半整理發票不扣分精彩運動影音


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隨著醫療科技的進步及國民平均壽命逐年增加,因使骨質疏鬆症的問題越來越受到重視,根據三總骨科部的資料顯示,骨質疏鬆症是一種常見的骨頭代謝性疾病,同時也是中老年人的健康殺手,針對骨質疏鬆的防治最重要的就是預防勝於治療。想要防治骨質疏鬆症,建議民眾在年輕時就應儲存最高的骨骼質與量,最基本的就是要攝取足夠的鈣質,鈣質是人體骨頭最主要的成份,建議可以從小就可加強高鈣飲食的攝取,如牛奶、起司、優格等乳製品,根據衛生署建議國人衛生署建議每人每天鈣質的攝取量為1000毫克,而停經後的婦女需增加至每日1500mg的鈣質量。另外要攝取適當的維他命D,維他命D對於鈣質的吸收以及骨骼的修補都具有增強的作用,人體可以經由兩個途徑獲得維他命D,一種是透過食物來取得維他命D,另一種則是由身體經由陽光照射間接生成。適度的運動則有助於可增加骨骼肌肉系統的強度,對骨骼健康最有益的運動是負重運動,如:步行、慢跑、爬樓梯、網球和跳舞等運動來促進骨骼系統的強化,減少骨折發生的機率。建議民眾在平時要養成健康的生活習慣及保持正常的飲食起居作息,避免過量煙酒與熬夜及太鹹的食物。同時也要重視居家安全,避免跌倒,因為老年人或是已經罹患骨質疏鬆症者要重視居家安全,改善居家環境以避免跌倒等意外發生,如在浴室加裝止滑墊、保持地面乾爽、走道不放置雜物以及改善陰暗的光線,若是本身有相關內分泌疾病的民眾則要進行治療。通常骨頭的骨質密度自出生後會隨著年紀而增加,約在35歲左右達到最高峰,但之後骨質則隨著年紀逐漸開始流失,當骨骼的密度嚴重流失致使骨頭呈現疏鬆、脆弱而導致骨質疏鬆症,此結果會提升骨折的風險性。世界衛生組織對骨質疏鬆症定義為骨量減少及骨密度降低而使骨骼微細結構發生破壞的疾病,將導致骨骼脆弱,並使骨折的危險性明顯增高。(記者戎宿安)


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文/藍蔚台 何長發 圖/李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日,然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生,您們真把李惠堂都給遺忘了!別人可以忘,唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心,令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。最後一屆遠運會完美九連霸記實民國時期的中華男足隊創下昔日遠東運動會「九連冠」佳績,這紀錄確實難能可貴,不管它是不是國際賽紀錄,能夠在一特定的賽會上,連續九屆獨占鰲頭奪冠,這是一個非常不容易的紀錄。當年中華民國的足球隊在遠東運動會上,叱吒風雲創下「九連冠」的紀錄,而遠東運動會,前後也只有十屆,李惠堂的加入是在民國十二年五月在日本大阪第六屆,接續七、九、十,共計四屆足球冠軍,再加上第二、三、四、五、八屆也是冠軍,相當輝煌的紀錄。本篇且來詳述最後一屆遠運會中華國腳實現「九連霸」的傲人表現。民國廿三年五月十二日,於菲律賓的首都馬尼拉舉行第十屆遠東運動會,這屆運動會有荷屬東印度(即現在的印尼)為新加入,未開賽前,我代表隊就抱著不敢小覷荷屬東印度的態度。五月十二日首戰強悍的地主菲律賓,在出發前中華隊經過在香港舉行的中華代表隊的選拔,選出國腳計有門將兩位黃紀良(南華)、徐亨(華東),後衛李甯是來自華東隊、李天生、劉茂都是香港南華隊,中場陳振祥為華東隊、其餘李國威、何佐賢、黃美順、梁榮照均為南華隊,前鋒有六人由東華隊出線的是陳家球,選拔自南華隊曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、葉北華、鄭季良。當時擔任隊長的李惠堂,在賽前記者會上表示,本屆中華隊陣容是歷屆以來最強的。五月十二日,中華隊首戰菲律賓,菲律賓國家足球隊實力並不差,又有主場優勢,其中門將人高馬大身手驕健,上半場打來,中華隊屢屢叩關,包括譚江柏的頭槌,李惠堂的勁射,葉北華的冷箭,就是攻不下來,均遭菲律賓門將以不凡的身手將球擋下,拚鬥多時,上半場雙方均繳白卷。下半場開賽,由中華隊發球,李惠堂輕撥球給左翼的葉北華,葉北華接球直衝左翼底線,一個急停煞車,突然吊中,中間向前衝的譚江柏,躍起用頭槌將球頂進,這快速的撲打,就在下半場開賽,不過三分鐘進球。這一球除展現葉北華與譚江柏的默契外,還有李惠堂在開球後,個人直奔右側底線,這誘敵之計,十分成功,讓葉、譚兩人突圍成功;其實這是中場休息時間,大家想出來的進攻方法。不過,中華隊並沒有能高興多久,接下來菲律賓在一個角球下進球,還好執法的助理裁判,指足球在空中已出界,是故入球無效,菲律賓球員及教練等,群起抗議,仍無法改變執法的助理裁判、裁判之判決。接下來何佐賢入替傷兵李國威,卅分鐘後,李惠堂於中場附近,得隊友傳球,才一轉身,見對手上來三人,李惠堂於十八碼處使出獨門絕活,臥倒抽腳勁射,只見皮球從兩位防守球員中間竄了出去,緊跟在其後的另一位防守球員,出腳一擋,就是那麼湊巧,菲律賓防守球員大腳一揮,並未踢的切實,卻是改變方向,球兒轉了個彎,入了門內的網,就這樣2比0領先了菲律賓,又踢了一會,才入替的何佐賢受傷,換陳振祥入場,在例行的九十分鐘賽完,加上傷停時間,結束後,現場一萬八千名觀眾見證下,中華對以2比0旗開得勝。接著休兵一天,五月十四日出戰首次參賽的荷屬東印度(印尼);對於荷屬東印度的實力,一直有撲朔迷離的感覺,果然五月十三日,日本對荷屬東印度,日本以1比7,遭荷屬東印度狂掃,以懸殊比數被打得潰不成軍。看得讓人驚心的比賽結果,中華對五月十四日戰來,可是戰戰兢兢,深怕重蹈日本對之覆轍。還好的是,日本與荷屬東印度的比賽,中華隊的教練與全體隊員,整場比賽有認真的看。對東南亞各國足球,有深入瞭解的李惠堂,覺得該國的足球水準,較菲律賓、越南的西貢等,都來得高,他們有細膩如蘇格蘭的踢球風格,重視三角短傳,尤其是他們走位快攻,腳法踢來俐落,不似英格蘭長傳急攻。而荷蘭東印度中,有五位華裔,個個踢起球來,如拚命三郎;分別是右後衛陳振發、左後衛譚超雄、右翼張克武、中鋒曾興基、前鋒張顯元。上半場兩隊踢來中規中矩,都在試探對方的回防速度,雙方都沒有進球,彼此各有一次極刑罰球十二碼,荷屬東印度的曾興基,與李惠堂操刀,均躍門而過,相互禮讓。下半場開賽僅七分鐘,前鋒曹桂成,單槍匹馬連闖三關,最後在門前,與對手門將相對,曹桂成畢竟經驗老道,挑門入網。1比0領先,接著李惠堂受譚江柏妙傳,李惠堂在對手盯人下,使出臥射絕技,再入一球,終場就以2比0,過了這一關;下一戰於五月廿日,與日本爭冠。中日兩軍對仗,在上一屆爭冠亞軍時,就踢成3比3平手。照理日本隊實力是強勁的,可是在5月13日,日本慘遭荷屬東印度暴打,日本以1比7輸得十分難看,中華隊由李惠堂領軍下,多少有一點,可輕騎過關自大的感覺。這一仗,日本排出的陣容為,門將熊井俊一,後衛堀江忠男、後藤韌雄,中場右近德太郎、立原元夫、三崎四郎,前鋒堺井秀雄、野澤晁、川本泰三、名取武、大古一二。中華隊也以相同陣勢來應。門將黃紀良,後衛:李天生、劉茂,中場梁榮照、黃美順、李國威,前鋒曹桂成、譚江柏、馮景祥、李惠堂、鄭季良。開賽五分鐘,梁榮照高吊球入日本禁區,譚江柏趕上頭錘建功,率先破網1比0。沒多久,李惠堂單槍匹馬,以細膩腳法連闖數關入日本禁區,後衛堀江忠男看看不行,趕緊以犯規來阻擋,裁判明察秋毫罰十二碼極刑,李惠堂原想用技巧騙過守門員,卻是被日本門將抱個正著,可惜了罰球沒進。又一會兒,譚江柏接球,直衝日本大門,日本隊上來三人圍堵,這時譚江聽到李惠堂在後面發聲,也不回頭,照著聲音方向,將皮球撥去,李惠堂疾疾趕上,重重一大腳,只見皮球滾入日本球門內,上半場踢完2比0,中華隊領先。畢竟日本隊不是軟腳蝦,下半場一開球,日本隊的積極進攻,就給了中華隊相當的壓力,十五分鐘,門將黃紀良的一個失著,讓日本隊扳回一城;黃紀良接球,將球用手擲給後衛時,日本前鋒野澤晁截得,並快打踢進球網,日本隊打破鴨蛋。五分鐘後,李惠堂得球腳踢快走,在遠遠的十八碼左右,閃過日本隊後衛,放冷箭勁射,刁鑽的角度直向日本球門而去,日本隊門將,整個人撲倒在地,指尖雖有觸及皮球,仍是直接掛網,中華隊以3比1領先兩球。就在這個時候,後衛李天生在防守日本球員時,因動作太大,遭裁判以紅牌罰出場,中華隊以10人戰日本隊11人。日本隊趁著人多勢眾,連趕兩球,這時日本隊的驚人體力,在這個時間爆發出來,少了一人的中華隊,疲於奔命,眼看即將比賽結束,李惠堂得譚江柏妙傳,衝入日本隊禁區,後衛堀江忠男犯規阻擋,裁判逮個正著,由中華隊罰踢十二碼,右翼曹桂成快步跑了過來,向隊長李惠堂表示,是否讓他來射這一球;只因上半場李惠堂罰球不進,日本球門熊井俊一抱個正著,他怕李惠堂再失誤,一心想雪恥的李惠堂當然是自己操刀,李惠堂抽腳勁射入網,以4比3結束比賽,中華隊奪冠,其餘三隊因互有勝負,在當時的計算法,三隊均為亞軍。上一屆的中、日大戰3比3言和,當時的冠軍是中、日並列。李惠堂的這一球,有記載是日本手門員熊井俊一,以頭來頂球,結果反將球頂入網。以李惠堂的腳勁,曾有傳言一腳讓日本守門員,當場踢掛的傳聞?以這一球來講,李惠堂的十二碼罰球,以其所踢出之力道,守門員以前胸,或頭來擋這一球,絕對會受傷,甚者可能傷重致死。然而依記錄,熊井俊一並未受傷,所以李惠堂這一球,應該是直接掛網,絕無可能以頭擋球。


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